Manual de Relajación

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Manual de Relajación

por: Librotecstar | 7.2 25

7.2 Nota
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Descripción

TÍTULO: Manual de Relajación y Respiración
IDIOMA: Español
TIPO: Curso / Manual

Las técnicas de relajación son una serie de técnicas que permiten educar el control de nuestra activación física y psíquica. De este modo se consigue una percepción, conocimiento y control progresivo de los elementos del cuerpo, y cuando se asocia a la respiraciónfavorece el equilibrio emocional y disponibilidad mental. Lo básico para realizar correctamente un ejercicio de relajación es saber respirar, porque no nos podremos relajar si nuestra respiración no es la adecuada.

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de 25 opiniones

"Muy buena"

7.2