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Yogalates - Yoga y Pilates

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    Yogalates - Yoga y Pilates

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    Descripción

    Los beneficios del yoga y Pilates se pueden encontrar en Yogalates, un método de ejercicio que combina la fuerza de Pilates y la flexibilidad del yoga. El entrenamiento integra entrenamiento de yoga y Pilates utilizando una conexión mente-cuerpo para mejorar los niveles físicos, emocionales y espirituales. Con una mejor respiración, circulación y energía;

    Yogalates puede aumentar su capacidad de quemar calorías. Cuando se combina con una nutrición adecuada, Yogalates se puede utilizar como parte de un programa de pérdida de peso.

    Yogalates es un ejercicio popular en constante crecimiento debido a sus efectos positivos sobre el cuerpo y la mente por igual. Yogalates le permite practicar y mejorar sus propios límites; puedes empujar y estirar tu cuerpo mientras abres tu mente.

    Trabajar con sus propios límites es el corazón de Yogalates, todos tienen diferentes fortalezas y necesidades, y los Yogalates siempre se pueden adaptar al individuo.

    Yogalates es excelente para flexibilidad, tonificación muscular y resistencia. Hemos cumplido una lista de lo que consideramos algunos de los principales beneficios para el cuerpo de Yogalates.

    Característica :
    - Práctica de yogalates
    - Ejercicio de yogalatos
    - video de yogalates
    - música de yogalates
    - combinando yoga y pilates


    Disfruta de Yogalates - Aplicación de Yoga y Pilates

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