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Guia ejercicios musculacion

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    Guia ejercicios musculacion

    por: suso_sam 225 8

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    Descripción

    Guía de ejercicios para el gym en la que se recopilan una serie de ejercicios de gimnasio útiles para la elaboración de rutinas y para aprender la correcta ejecución de los mismos que te ayudarán a evitar lesiones.

    Esta guía de ejercicios de musculación, recoge los siguientes ejercicios:

    - Ejercicios para pecho
    - Ejercicios para espalda
    - Ejercicios para piernas
    - Ejercicios para brazos
    - Ejercicios para hombros
    - Ejercicios para abdominales

    Los ejercicios están clasificados por grupo muscular, de manera que puedan consultarse con mayor comodidad mientras estés en el gym para evitar perder tiempo.

    Ideal para aficionados al mundo del culturismo/bodybuilding y el fitness.

    Recuerda consultar a tu médico antes de empezar cualquier actividad deportiva o cualquier rutina de ejercicios, y que la clave para un correcto desarrollo muscular, se basa en la constancia, el trabajo duro y la alimentación.

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