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Dolor de espalda

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    Dolor de espalda

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    Descripción

    "Hola, me encanta la aplicación. Me encanta la variedad y la cantidad de ejercicios. ¡Los visuales junto a las explicaciones por texto son excelentes y me ayudan mucho!”

    "¡Me encanta la variedad! Me ayuda en la espalda, piernas, brazos, hombros, cuello e incluso en las manos, lugares en los cuales tenía mucho dolor por mi trabajo sedentario. ¡Muchas gracias! "

    Tome acción efectiva para acelerar la recuperación y prevenir futuras lesiones en la espalda.

    Acelere la recuperación de su dolor de espalda. ¿Tiene dolor de espalda debido a un continuo estiramiento o tensión, o por permanecer sentado todo el día?

    Los expertos recomiendan mantenerse en movimiento a través del día para acelerar la recuperación del dolor de espalda y protegerle de futuros problemas. Muchos de nosotros no podemos darnos el lujo de permanecer acostados en una cama como recomendaban los doctores del pasado. Debe decirle a su espalda que “todo está bien”, lo cual se logra con ejercicios suaves y regulares.

    Mantenga sus articulaciones y sus músculos en movimiento incorporando micro-descansos a través del día. Al realizar micro-descansos cortos, pero regulares, usted podrá hacer una gran diferencia en el tiempo que toma la recuperación de su dolor.

    El problema:

    Sin embargo, durante el día es posible que se le sea muy difícil recordar hacer los ejercicios necesarios para lograr los beneficios. E incluso si lo recuerda, saber qué ejercicios realizar no es obvio.

    Aquí es donde nuestra aplicación de Backache puede ayudar.

    • Backache le enviará notificaciones con regularidad que le avisarán cuando tomar el micro-descanso.
    • Siga las instrucciones de su fisioterapeuta mientras le muestra qué ejercicios hacer.
    • Los micro-descansos se pueden realizar en cualquier parte ya que no requieren ningún tipo de equipo especial.
    • Programe el itinerario a base de sus necesidades.
    • Backache incluye ejercicios que se concentran en todas las áreas del cuerpo, incluyendo el cuello, piernas, pecho, pies, brazos y manos.

    Al utilizar nuestra aplicación con regularidad, usted acelerará rápidamente la recuperación de su dolor o lesión actual en la espalda.

    Opiniones de los usuarios

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    "Muy buena"

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