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Calm

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    Calm

    por: 158.4K 8.9

    8.9 Nota
    Experto
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    Review de Calm

    Publicado: 2015-04-02, por .

    Sesiones de meditación diaria para encontrar la paz interior

    8.9

    "Relájate, respiiiraa..."

    EL VEREDICTO

    La sencilla Calm - Meditate, Sleep, Relax te trae los 7 pasos para la calma, un programa fácil de seguir de siete sesiones de running de 2 a 20 minutos con un montón de escenas inmersivas y de sonidos entre los que elegir. La voz de las sesiones guiadas es un poco psicodélica, pero la música de Kip Mazuy (conocido en el mundo de la meditación) hace que sobresalga por encima del resto.

    La aplicación te ofrece detalles sobre cómo estar en calma puede ser beneficioso para tu vida y te ofrece un montón de herramientas de relajación útiles.

    LOS PROS

    Es, simplemente, una de las mejores aplicaciones de este estilo. Tiene unos sonidos de alta calidad y unas sesiones de meditación calmadas y fluidas con unas voces femeninas sensuales. Puedes elegir entre 10 escenas naturales y 16 canciones geniales para ayudarte a encontrar tu punto zen y se añade más material de meditación cada mes.

    El programa de 7 días es una forma genial de encontrar la calma durante el día, aunque solo tengas unos minutos. Ofrece una sesión diaria de 10 minutos, y puedes pausarla si te interrumpen. Y lo que es mejor, no puedes ir hacia atrás o hacia delante, lo que significa que se te obliga a tomar tu tiempo de relajación diario. Puedes establecer alarmas para acordarte de tomar tu dosis diaria de calma. Si quieres comprar la versión premium, tendrás acceso a 50 guías de meditación más.

    Bien diseñada, muy fácil de usar y con unas herramientas de seguimiento geniales.

    LOS CONTRAS

    No hay mucho que decir. Si acaso, los tiempos de carga, que pueden ser un poco más largos de lo que debería.

    Traducido por Anabel M.

    Jayne Appszoom logo

    por Jayne , Appszoom

    Abr 02, 2015

    Descripción

    ** 2017 App of the Year ** — Apple

    ** Happiest App in the World ** — Human Tech

    Calm is the #1 app for mindfulness and meditation to bring more clarity, joy and peace to your daily life. Join the millions experiencing less anxiety and better sleep with our guided meditations, Sleep Stories, breathing programs and relaxing music. Recommended by top psychologists and mental health experts to help you de-stress.

    Calm is the perfect meditation app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users.

    Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

    * Calming Anxiety
    * Managing Stress
    * Deep Sleep
    * Focus and Concentration
    * Relationships
    * Breaking Habits
    * Happiness
    * Gratitude
    * Self-Esteem
    * Body Scan
    * Loving-Kindness
    * Forgiveness
    * Non-judgement
    * Commuting to work or school
    * Mindfulness at College
    * Mindfulness at Work
    * Walking meditation
    * Calm Kids
    * And so much more...

    Also featuring:

    * Brand new Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed
    * 80+ Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep
    * 7 day and 21 programs for both beginner and advanced users
    * New Calm Masterclass added every month featuring world-renowned experts
    * Breathing exercises to help you relax
    * Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep
    * Unguided timed meditation
    * Open-ended meditation
    * 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

    Track your progress with:

    * Daily streaks
    * Time spent meditating

    Calm is loved by the press:

    * “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times

    * “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable

    * “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic

    * “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch

    Calm saves your meditation and sleep sessions to your Apple Health app.

    Subscription pricing and terms:

    Calm offers auto-renewing monthly and yearly subscription options

    Your Calm subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings but refunds will not be provided for any unused portion of the term.

    Calm also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment with unlimited access to the Calm Collection forever.

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