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En vuelo de yoga

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    Capturas de pantalla

    Descripción

    Sentarse quieto durante largas horas durante un viaje en avión o conferencias puede causar un endurecimiento de los músculos. Algunos ejercicios de estiramiento rápidos y simples pueden ayudarlo a aflojar y relajar sus músculos y mantenerse flexible. También puede ayudar a evitar el dolor y la fatiga debido a las largas horas de viaje.

    Esta aplicación sugiere ejercicios tradicionales basados ​​en la fisioterapia y el yoga. Las posturas recomendadas se clasifican según varias partes del cuerpo y se ilustran con fotografías, descripciones y música relajante de fondo. Por favor, vea cada postura de estiramiento con su verdadero nombre, descripción y beneficios físicos.

    Idiomas admitidos:

    English, Chinese - 中国, French - français, German - Deutsch, Italian - italiano,Japanese - 日本の, korean - 한국어, portugese - português, Russian - русский, Spanish - Español

    Las posturas son para ejercicios específicos de estiramiento de partes del cuerpo.

    CUELLO y HOMBRO:
    Estiramientos para el cuello y los hombros.

    ESPALDA:
    El yoga simple se mueve para aliviar el dolor de espalda y proporcionar relajación.

    Muñeca y mano:
    Ejercicios de muñeca y mano para prevenir la fatiga.

    Caderas y piernas:
    Yoga de relajación para evitar el dolor en las piernas y los muslos.

    Pies y tobillos:
    Ejercicios simples para la relajación de los pies y tobillos.

    ARM y codo:
    Estiramientos para la relajación de los brazos.

    Esta aplicación se recomienda como asistente de vuelo. Ayuda a relajarse y superar la fatiga en el transporte aéreo. Para obtener más ayuda contáctenos: support@truehira.com

    Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool, so some text may not have been translated accurately. If some text is not clear, please refer to the English text for clarity.

    Opiniones de los usuarios

    de 82 opiniones

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